＃279 自分のリカバリー方法を知っておく
ここ数日モヤモヤしている私。こんな時は自分のリカバリー方法を知っておく事が大切。人生にはアップダウンが常にあり、それはある意味究極のタイムマネジメントかもしれません。
私自身のリカバリー方法ですが、早速幾つか本日行っていました。
まず朝は近所へのお散歩で、とにかく身体を動かす事。
モヤモヤしている時ほど、じっとしてしまう人もいると思います。
でも身体を動かす事で、フォーカスが変わるので有効的。
また偶然ですが、パーソナルトレーニングの日でもあったのでタイミングがバッチリでした。
あとは、気になっている事から一度距離を時間を決めて取る事。
この時間を決めてというのがポイントで、それまでは徹底的に距離を置くことをしています。
そうすると違う視点が見えたり、客観的に考える事が出来ます。
このシェアが、何か皆さんの気付きのきっかけとなれば嬉しいです！
皆さんはご自身のリカバリー方法はありますか？
もし良かったらコメントやDMをお待ちしています！！
今週は少し短めのブログになりましたが、引き続き自分リカバリーをしていきます！
皆さんにとって、１つでも笑顔が多い１週間となりますように！！
スケジュールやタスクの整理が必要だけど中々進まない。
そんな方は、効率アップ音声分析も、是非ご活用下さい！！
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川田真保
多数のグローバル企業へ提供してきたプロジェクト・マネージメントスキル・NLPマスターコーチ
