⚡️効率アップして、仕事もプライベートも今より質の良い時間を過ごす。

質の良い時間を過ごすという事は、

☑️ストレスが溜まらない

☑️イライラが減る

☑️自分の幸せの時間が増える

☑️周囲の人達との良い時間が増える

ということです。

効率アップを通して、もっと「自分時間」を楽しめるようにという願いを込めて、このチャレンジを皆さんにお送りします。

👩🏻 川田真保の経歴

☝️ポイントは、簡単にできること。

よく周りから「バリバリのビジネスウーマン」とか言われますが、実はとっても面倒臭がりです。

なので、あえて簡単な効率アップ法を生活に取り入れることにしています。

効率アップ自体をややこしくしてしまったら、元も子もないですよね。

💻 7日間毎朝送られてくるメールのチャレンジ内容を、その日のうちに実行するだけの簡単ワークショップ。お気軽にご参加ください！

今回のミニワークショップと7日間チャレンジは、実際に私が普段行っている簡単な方法を皆さんと一緒に実践していく形になっています。

⬇️ 一緒にチャレンジしましょう！

ご一緒できるのを楽しみにしています😊

チャレンジを受けたお客様の声 💌

楽しくタスクをこなせることに気が付きました。

タイムマネージメントを意識的行い、自分時間を取ることで、楽しくタスクをこなせることに気が付きました。これまで集中して取り組みたいことがある期間は、楽しんではいけないという思い込みがありましたが、それでは継続できないし、ストレスも溜まってしまいます。今回のチャレンジに参加したことで、その思い込みがなくなり、少しの時間でも自分時間を意識的に取るようになりました。そうすることで、より効率的に楽しくタスクを行えるようになりました。真保さんに教えていただいたことを実践することで、日常がより楽しく過ごせるようになりました！😊

上手くいっていなかった原因を知ることができました。

タイムマネージメントを意識的に行なって、タスクを見える化したので、何が出来たかが把握しやすくなり、それが満足に繋がりました。自分時間も見えるようにしたことで、意外と取れてるんだ！とこれも満足度を上げることに繋がりました。

一番難しかったことは、タスクを詰めすぎてしまうクセがあり、それが自分を苦しめてしまうことがありました。自分のコンディション、確実にやる必要があること、＋αのこと、その調整をできるようにしていきたいと思いました。簡単な部分は、書き出すことは好きなんだなということがわかり、マネージメントすることは苦ではないのだなということがわかりました。

まほさんにSOSを出してアドバイスをいただいたことによって、改善したら、うまくいくようになりました。ありがとうございました！

自分を大切にし、楽しみながら参加することができました。

まだまだどんぶり勘定の自分を確認し、理想の計画を立てがちである、この程度でいいかなという甘さがあることがチクリと刺さりました。同時に、前回のチャレンジから変化していることも。

タスクを区切るという事を日常でもすることで質が上がり、短時間でも集中するようになり、いつの間にか時間の足枷？が取れていたようです。

また、ハードルを下げる、自分時間を大切にするとう真保さんの言葉が響き、自分を大切にし楽しみながら参加することができました。様々な事を経験されてきたからこその真保さんの優しさに触れさせていただくことができ本当に嬉しく感謝しています。また、同じような思いを持つ多くの方とこの時間をシェア出来たことを嬉しく思います。

真保さん！ありがとうございました！

タイムマネジメントは、難しくハードルが高いと思っていました。

タスクを細かくすることで、頭の中で散らかっていたやらないといけない事リストが整理され、そのタスクの大きさが見えやすくなりました！

気が散った時や気分転換でつい携帯を長時間触るので、別の方法をあみ出したいです。

タイムマネジメントは、難しくハードルが高いと思っていましたが、真保コーチの課題が思いの外取り組みやすく、楽しませていただきました。

1週間ありがとうございました！

引継きタイムマネージメント、自分で頑張っていきます！！

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