タイムマネージメントを意識的行い、自分時間を取ることで、楽しくタスクをこなせることに気が付きました。これまで集中して取り組みたいことがある期間は、楽しんではいけないという思い込みがありましたが、それでは継続できないし、ストレスも溜まってしまいます。今回のチャレンジに参加したことで、その思い込みがなくなり、少しの時間でも自分時間を意識的に取るようになりました。そうすることで、より効率的に楽しくタスクを行えるようになりました。真保さんに教えていただいたことを実践することで、日常がより楽しく過ごせるようになりました！😊

タイムマネージメントを意識的に行なって、タスクを見える化したので、何が出来たかが把握しやすくなり、それが満足に繋がりました。

自分時間も見えるようにしたことで、意外と取れてるんだ！とこれも満足度を上げることに繋がりました。

一番難しかったことは、タスクを詰めすぎてしまうクセがあり、それが自分を苦しめてしまうことがありました。自分のコンディション、確実にやる必要があること、＋αのこと、その調整をできるようにしていきたいと思いました。

簡単な部分は、書き出すことは好きなんだなということがわかり、マネージメントすることは苦ではないのだなということがわかりました。

まほさんにSOSを出してアドバイスをいただいたことによって、改善したら、うまくいくようになりました。ありがとうございました！

タスクを細かくすることで、頭の中で散らかっていたやらないといけない事リストが整理され、そのタスクの大きさが見えやすくなりました！

気が散った時や気分転換でつい携帯を長時間触るので、別の方法をあみ出したいです。

タイムマネジメントは、難しくハードルが高いと思っていましたが、真保コーチの課題が思いの外取り組みやすく、楽しませていただきました。

1週間ありがとうございました！

引継きタイムマネージメント、自分で頑張っていきます！！

まだまだどんぶり勘定の自分を確認し、理想の計画を立てがちである、この程度でいいかなという甘さがあることがチクリと刺さりました。

同時に、前回のチャレンジから変化していることも。

タスクを区切るという事を日常でもすることで質が上がり、短時間でも集中するようになり、いつの間にか時間の足枷？が取れていたようです。

また、ハードルを下げる、自分時間を大切にするとう真保さんの言葉が響き、自分を大切にし楽しみながら参加することができました。

様々な事を経験されてきたからこその真保さんの優しさに触れさせていただくことができ本当に嬉しく感謝しています。

また、同じような思いを持つ多くの方とこの時間をシェア出来たことを嬉しく思います。

真保さん！ありがとうございました！

詰め込みすぎ、というのを反省して、現実的なタスクの量で大分整理はできたのですが、さらに、週の後半で余白の時間を作ることで、実際に終わらないタスクをそこで終わらせたり、急な変更の対応などもでき、心の余裕にもつながっています。これも、優先順位やバランス、という視点を持てたチャレンジのおかげです。ありがとうございます。

1週間、自分のスケジュールを効率アップを意識してこなし、2回のセッションでシェアすることで、深い学びを得る事ができました。自分を俯瞰して見ること、相手を意識して業務を進めること、改めて考え直す良いきっかけとなりました。

今回受講した事で『効率アップ』そのものの定義が大きく変わりました。効率アップは、タスクをより多く、より速くこなすことではなく「なぜやるのか？」目的を考える事で『自分にとって』本当に大切な事を見極め、精査する事で自分の人生をより良くする事なのだと理解できました。そして生産性を高めるために、しっかり休みリセットする時間を作ること。それをする事で【自分自身にコミットメントする】ことができ、望む成果、豊かな日々が得られるのですね。真保さんのシェアはもちろん、他の参加者の方々の気づきも深く非常に学びの多い時間になりました。上級編に参加して良かったです。ありがとうございました。

自分を変えられるのは自分しかいないということ、周囲と比較するのではなく自分がどう変わりたいかに目を向けるべきと再認識しました。コーチング自体が初めての体験で、イメージがつかみきれなかったのですが、実際にセッションを受け自分の心の内を言葉にして表現することで得られる気づきがあることを認識しました。

身近にある今直ぐに出来る事からやれば良いと言われて肩の荷が降りて自信が付きました。私がリラックス出来て発言しやすいように導いていただきまして、とても信頼出来る方でした。

真摯に向き合って頂き、優しい雰囲気が伝わり、直感で湧いてきた考えを躊躇なく言葉にする事が出来ました。

質問・説明・例が簡潔で分かりやすく、私が気づいていない事までお見通なんだな〜と思いました。

これまで障害だと思っていた事が、全く要らない物だと認識できただけで気が軽くなり、目標に対して、ポジティブな視点で自分なりの課題を自分から導き出せたことに驚きました。

今まで目標・課題は「するべき事」と義務感の方が楽しみより強かったのですが、今回導き出した課題はワクワクします。

最近考えていたことが、もっとクリアになり、確信が持てました。常に冷静で客観的な視点で見て頂いて、自分の事を冷静に考えることができました。それいいですね、と応援してくださっている感じがして心強かったです。


仕事で上司との関係に悩み、周囲の人も巻き込めず、抱える仕事がどんどん増えていき、ストレスと疲れが溜まっていました。仕事から帰ると疲れて勉強ができず、自分を責め、不満が募る毎日でした。

セッションを受ける中で「完璧にしないといけない」「勉強はつらいもの」「自分の意見は言わないほうがうまくいく」などの思い込みがあることに気が付きました。タスクは軽くできることから行ったり、息抜きをしながら勉強をしたり、少しずつ自分の意見を言うなどを行っていきました。行動できず、言いたいことや息抜きを我慢して、全然楽しくなかった生活が、小さな行動ができるようになり、伝えたいことを話して、適度に息抜きをする時間も取り入れて、楽しく過ごせるようになっていきました。

生活が改善していく中、親が病気になり、離れて暮らしていたこともあって、不安な日々を過ごしました。うまく進めないときもありました。そんな中、真保さんとのセッションがあったおかげで、一人では得られなかった気づきがあり、今の状況でできることを考えて、乗り越えられました。

一時は退職を考えたこともありましたが、仕事や人間関係が嫌だという理由で辞めてしまわず、異動になるまでやり切ってよかったと思います。辞めていたら後悔していました。仕事では最終的に自拠点が１位となり、結果を残すこともできました。上司とは色々ありましたが、異動後も気にかけてくださり、良い関係を築けたと思います。勉強も生活の中に取り入れられるようになりました。

自分が諦めたくなるようなときでも、真保さんは諦めず共に歩んでいただけたことに感謝しています。

毎回のセッションで私の大切にしている価値観にブレがないかを確認していただき、それに基づいた行動計画を明確にしていったので、やると決めたことをやり続けることができました。なぜそれをするのかという問いかけは、自分一人では掘り下げきれないところまで深掘りしていただいたので、毎回自分の考えに新たな気付きが得られ、自己理解が深まりました。その自己理解を通して、先のことだけでなく、今何をするべきかを決めることができたことは大きな成果でした。これは自分一人で考えるだけでは行き着けなかった決断だったと思います。

６回の体験でしたが、初回の時に比較して行動している量が格段に変わり、コーチングとコーチという存在があることで、まずは「やる」という行動を引き起こす好循環を生みだせました。

職場以外にプライベートでコーチングを受けると日頃の出来事が客観的に話せるので、自分自身の今後を言葉で落とし込みがしやすかったです。

またステップアップしたい時、堂々巡りしている時など人生の必要なタイミングでコーチングを活用することはとても有効と思いました。

相手の考えを引き出すというコーチングの技術を通して、真剣に向き合ってくださいました。真保さんのZoomの画面越しでも感じる熱量を受け、自分も引き上がる感覚がありました。

動く前に、抽象的に「良い方法」が何かを考え結論を出そうとしていましたが、試行しながら調整していく方向に変えることができました。セッションを受けるなかで、自分の中では結びついていなかったいろいろな行動が、自分のパターンとつながっているということに気が付くことができました。振り返ってみると、自分の成功につながらないパターンを無理やり変えたい（そのパターンをとらないようにしたい）と思っていたところがありましたが、そのパターンをとっていることを認識して意識的に行動を変えていく、成功につながるパターンをみつけて成功パターンを増やしていく等、対応を知ることができました。真保さんはとても話しやすく、いつも親身になってくださいました。私が後ろ向きな振り返り等をした時も、それを遮ることはせず、また困った表情等をされることもなく、次にむかえるように話を続けてくださいました。

川田真保コーチとはセッション以外でもお話する機会がありましたが、またセッションで一段とご丁寧に接してくださいまして、ラポール（信頼関係）を本当に日頃から大切にされている行為やしぐさ、ご発言があるからこそ、安心してまたリラックスして受けることができるなと思いましたし、数えきれない程のセッションやご対応のご経験がこのように自分の経験を語られる中で本当に力強く背中を押してくださったり、気づきを与えてくださるんだと感じました。言語化していく中での振り返りや、その後のやり取り、事前のやり取りも含めて本当にわたくしのことを考えてくださりご対応してくださっているということが分かり嬉しく、そして感謝しています。心のこもったセッション、そしてコーチのご経験のご共有とそこから学び得たもの、ご自身が体現しているものをお伝えくださったこと心から感謝しています。

真保コーチは、いつも真剣に温かく話を傾聴してくださいます。

沢山のアドバイスやポイント、気づきの機会を教えて頂きました。自分の人生において、これほどじっくり時間をかけてお金のことや自分自身と対話する経験はなかったと思います。これからの人生観が変わる貴重な経験を有難うございました！

今まで向き合ってこなかったお金に関して考えたことで不測の事態に備えられたり、人生をより豊かに生きられたりできそうだと思いました。今回のチャレンジに参加することで、お金のことだけでなくライフプランまで考えるきっかけとなり、参加できて良かったです。これから行動プランを継続していきたいと思います。

今回の受講で、自分のダラダラとした出費癖に気づきました。お金の管理が苦手だったのですが、早速今すぐやれる事に気づき実行する事ができています。無理なく毎日セッションを実施でき、全てが自分の為になり本当に楽しかったです！プランの深掘でお金、今後の人生目標も変わりました！また是非参加させてください。本当に素晴らしい気づきを与えてくれたMoneyセッションをありがとうございました。

セッションで真保コーチもおっしゃっていた「数字だからこそ人というものが浮き彫りになる」、まさにその通りで、「こうしなければ」とただ節約に走ったり、漠然に不安を抱えるよりも、現状や自分が大切にしているものを把握して、人生をより良く生きていくために、有効に活用していこうと思えました。ご多忙な中、提出した課題に対して、真保コーチからお返事を頂くことが嬉しく、モチベーションも維持して続けることができました。

自分を金銭面から見つめる機会を頂き、資産、収支を見直す事で、行動が地に足がついた物になると気づきました。また、課題を遅れてでも提出させて頂けたことで、最後まで取り組む事ができました。ありがとうございました！！

とても素敵な方でした。きっとミーティングなどでも笑顔を絶やさず、メンバーの方々をモチベートされているのだなと想像さしました。はじめての参加でしたが、和やかな雰囲気の中で参加させていただくことができました。普段なかなか聞けないお話をシェアしていただき、ありがとうございました。

金融=バリバリと厳しいイメージがあるのですが、川田様は穏やかで可愛らしい方でした。それは厳しい環境で様々な事を経験し乗り越えてこられてきたからこそ、柔軟な考えとポジティブ思考をお持ちなのだなと思います。私達に寄り添ってご自身の体験談をわかりやすく説明してくださり、思考の転換で力強い勇気をくださる方でした。お会いさせていただく機会を頂き、本当にありがとうございました。

ご経験豊富な真保コーチのメタフォーにはいつも引き込まれてしまい、多くの気づきをいただいております。終始穏やかに、話をうまく引き出して頂けるのでとても和やかでありながら、良い雰囲気の勉強会だと毎回感じます。弱みを強みに変える、という逆転の発想がとても大きな気づきでした。

真保さんの経験値が豊富なので、やわらかい雰囲気ながらもポイントを押さえて仕事を前にすすめられている姿が聞いていて非常に参考になります。

相手のメリットを言語化して相手にも認識させる、というポイントが個人的に参考になりました。

勉強会を通じて、これまで、自分の感情とじっくり向き合う事がなかったことに気がつきました。何事も何故whyを考えることの大切さを改めて実感しました。真保先生はいつも穏やかで、しかし重要な論点はビシっと頭と心に残る、そんな進行をしてくださいます。また参加させて頂くのを心より楽しみにしております。

「何のために感情をマネージしたいのか？」その目的や得たい結果にフォーカスを向けることで、時に厄介に思える感情をも自分が主体となりマネージしていけるような気がします。そのためにも常に目の前で起きる事象を淡々と冷静に捉えるトレーニングが必要なように思います。真保さんは、常に客観性と全体感を保ちつつ上手にご自身のステートをマネージされていて、それによって全体と参加者ひとりひとりに良い影響を与えてくださる、そんな印象があります。

同じNLPを学んでも、ピックアップするところやその後の活用法をみても、やはり人それぞれ違う、ということを再度認識しました。また、真保コーチの副業ではなく、兼業である、というところに強く共感し、自分もそこにコミットしていく決断ができました。

まずやってみるというスタンスの大切さを再認識した一方で、（好奇心の赴くままにならず）今フォーカスすべきことからブレないことが重要だと自分にリマインドする機会でした。

介護士とセラピストの兼業をしており、自分で勝手に中途半端と思っていましたが、真保コーチの話しを聞きどちらも私にとって必要だから今こうしていると、すとんと自分の中に入ってきました。NLPをセラピスト業で生かして、自分にしかだせない価値を見出す為には今後も意識して行こうと思います。また他の参加者の皆様の話しを聞けたこともとても刺激になり、久々のNLPに関する勉強会に参加出来とても楽しかったです。

自分自身をより深く理解することができました。新年を迎え2ヶ月が過ぎようとしているのに多忙な毎日に流され自分軸を持てずマインドレスに過ごしていましたが、このセッションを通じて、新年の抱負を再確認して実際に動き出し、今年一年を充実させるためのスタートを切ることができました。有難うございました！

失敗した時の反省点が浮き彫りになりつつあり、もう少し深掘りしたいなぁ、と思っています。ご自分のミッションが話せるのは凄いなぁ、と思いました。ありがとうございました！