#178 様々な形で現れる感情
週末は感情マネージメントの勉強会を開催しました。ご自身の感情や状況を表すイラストワークやディスカッション、一緒に深掘りが出来て、私自身もとても興味深い経験でした！
まず最初にイラストを描くワークをした時、イラストその物にその人の想い、感情が伝わってきました。
こちらは自己紹介にイラストを追加して発表してもらうのですが、その中に目標も含めて書いてもらいます。
皆さんから頂く事前アンケートは文字のみ。
でもイラストというまた違ったビジュアル面から、私自身更に皆さんの“想い“を伝えてもらいました。
皆さんが今いる状況、また今後に対しての想い１つ１つが描かれていると感じたのです。
今回は少人数での開催だった事もあり、このワークを取り入れたのですが、とても良かったです。
そして主催側の私にも学びでした。
後印象的だったのは、そもそもの”感情“の定義の理解がなかった、感情というトピックで話す機会が少ない、またそもそも自分の感情を意識していないとコメントがあった事です。
日本人の方は、普段表向きに自己表現をする方が少ないからかもしれません。
またここ数年外へ出る機会、直接人として触れ合う機会が少なかった事も影響があるでしょう。
これからはどうして、どのような感情を感じているのか、意識することからのスタート。
そんなコミットメント宣言をして、今回の勉強会は終了となりました。
そしてネガティブな感情を溜め込まない事など、今後の生活で少しでも気付きや向上へ繋げられる機会であったらいいな、と願っています。
そしてここ3日は、私のNLPコーチングのトレーナーや同志と共に学びの場へ。
やはり戻る場所がある、そっと見守ってくれる人達の存在は尊い存在です。
単なる感謝では無く、これから自身が実践しながら良い循環へと更に繋げていきたいと思います。
最後に、私の先週の祝日に友人と河津桜と菜の花を見てきました。
友人がいつもドライブに誘ってくれて、自然と触れ合う時間を共に出来て嬉しい限りです。
そして大人になって久しぶりに滑り台を滑ってきました、笑。
2月も終了, そして3月のスタートです!
皆さんにとって笑顔が１つでも多い1週間となりますように！！
川田真保
多数のグローバル企業へ提供してきたプロジェクト・マネージメントスキル・NLPマスターコーチ
など、質の良い時間のアップ、「成功」へのヒントや、「本物」の人材育成がますます必要になってくる時代へ向けて、様々な企画を発信中。
