#288 フォーカスの力
最近自分の中で違和感を感じる事が多く、思考で考える事が多い日々。結構頭で考えてしまって、クールダウンが必要な状態でした。
やはり使っていない五感を意識する、またフォーカスを変えるという事はとても重要です。
そんな時にフィジカルを使う、グラウンディングを意識するセッションに週末参加をしてきました。
２時間ぐらいのセッションで、様々な事を感じて、様々な身体反応が出ました。
まずはお腹がポカポカして、セッションが終わってからも数時間は継続。
後ハワイアンが流れた時には、家族との思い出だったり、現地の情景がずっと浮かんできました。
更に最後whole new worldの曲が流れていた時には、浄化されるように涙と鼻水が出てきていました。
何だかチャクラが刺激されて、グルっとした感じもあり少し自分でもびっくりです。
やはり最近自分が違和感を感じていた事に関して、ケアをしてあげなかった事、そしてそれに対して思考のみ考えていた事が影響している事を認識しました。
やはり身体で感じる力、時々そちらにもフォーカスを継続していきたいと思います。
皆さんは何か最近違和感を感じる事などはありますか？
ぜひその違和感を無視せず。ケアをする機会を持って頂きたいと思います。
4月も折り返し地点ですね。
皆さんにとって１つでも笑顔が多い1週間となりますように！！
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川田真保
多数のグローバル企業へ提供してきたプロジェクト・マネージメントスキル・NLPマスターコーチ
