週末は感情マネージメントの勉強会を開催しました。ご自身の感情や状況を表すイラストワークやディスカッション、一緒に深掘りが出来て、私自身もとても興味深い経験でした！

皆さんは最近自分に響いた、または共感した言葉はありますか？先週以前私のエージェント担当をしていた方とやり取りをして、響いた言葉がありましたので、シェアします。

週末土曜日は個人継続コーチングセッション、そして日曜日はお掃除をしてからカフェで振り返りなどをしました。その中で自分自身の振り返りへも繋がって、自己マネジメントのルーツなど再度考えて、自分にとって効果的な自己マネジメントへたどり着くまでのジャーニーの一部を今回はシェアしたいと思います。

数日前に大学時代の友人よりフェイスブック経由で突然連絡があり,約30年ぶりに再会をしました。やはり人生はタイミング、そして実行を繰り返していく事で変化をもたらす事を再認識しました。

皆さんは普段どのような自己管理をされていますか？または余り普段気にされていませんか？単なる体調管理では無く、総合的な“自己管理“。そんな事を今回は考えてみました。

新年がスタートして9日ほど経過しましたが,少しエンジンがまだ掛かっていない、今週から本格的にフル稼働するという人達もいると思いますが、いかがお過ごしでしょうか？

今日は日本は3日で、4日からお仕事始めの方々も多いと思います。今年は少し予定変更もありましたが、毎年2日に大阪で開催している女子会を無事に出来ました。

クリスマスの週末を皆さんいかがお過ごしでしたか？一夜明けた街中は、すっかりお正月仕様に変わっていて何とも驚きを隠せない私です。

先週は効率アップチャレンジ年末プレミア版の終了、また個人継続コーチングセッションが週末に両日にありました。その中で私の中で再度出てきたキーワードは“自分自身へのコミットメント”。今回はその想いなどシェアしたいと思います。

私の母方の伯母がアメリカから一時帰国していたので、ふるさとのお墓参りに先週は一緒に行って来ました。彼女が渡米したのは58年前の前々回の東京オリンピックの年。海外で行くのも大変な時代。やはり先人が居るから今があると感じた事を今回はシェアします。

社会人で中堅ともなると、これは今更聞けない、何か仕事の仕方を応用しないといけないと“頑張って“しまう事はないでしょうか？仕事だけではなく、全てに対して基本は大切と私は思います。

11月がスタートして、一気に年末がグッと近くなった気がします。やはりこの時期から年末は、何だか忙しない気持ちにもなりますね。でもそんな中でもワクワクする季節でもあります。